好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干

紫薯干的用料

紫薯
4个

紫薯干的做法

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解1

步骤1

⃣️紫薯削皮后放入盘中

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解2

步骤2

⃣️大火蒸20分钟

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解3

步骤3

⃣️取出后切成大约1cmx1cm的粗条

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解4

步骤4

⃣️放在烤网上面

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解5

步骤5

⃣️放入烤箱中,按下果干键

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解6

步骤6

68度3小时

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解7

步骤7

喜欢干一点的口感,最后180度烤10分钟(这步可以省略)

好吃不胖低卡纯手工小零食~紫薯干的做法图解8

步骤8

⃣️烤好后戴上手套取出烤盘,稍微放凉即可食用。

紫薯干的烹饪技巧

-非常适合减脂期间食用,无油无糖无添加,解馋又营养
-紫薯条不要切太细,不过瘾没感觉
-尽量平铺不要重叠
-有红薯可以一起烤,口感更好哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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