无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食

燕麦棒的用料

香蕉
100g
蜂蜜
35g
淀粉
15g
坚果蔓越莓
300g
即食燕麦
80g

燕麦棒的做法

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解1

步骤1

香蕉切小段,压成泥,加蜂蜜拌匀,加淀粉拌匀

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解2

步骤2

香蕉泥+坚果+蔓越莓+即食燕麦,翻拌均匀

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解3

步骤3

盘子垫油纸,倒入,铺平

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解4

步骤4

烤箱提前170度预热,烤30分钟

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解5

步骤5

出炉后刷一层薄薄的蜂蜜

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解6

步骤6

晾凉,切块

无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食的做法图解7

步骤7

超好吃,各种脆脆的坚果,吃多也不怕胖的减脂小零食,你get到了吗!?

燕麦棒的烹饪技巧

*切块后放冰箱冷藏哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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