时蔬豆腐汤

时蔬豆腐汤的用料

豆腐
一块
胡萝卜
半根
木耳
10g
青菜
20g
鸡蛋
2个
水淀粉
1小勺
小葱
3g
生姜
3g

2g
植物油
15g

时蔬豆腐汤的做法

时蔬豆腐汤的做法图解1

步骤1

首先准备食材。

时蔬豆腐汤的做法图解2

步骤2

食材预处理:豆腐切小块,胡萝卜切小丁,青菜切小段,木耳泡软后切碎,准备好蛋液。

时蔬豆腐汤的做法图解3

步骤3

热锅倒入植物油,放入葱姜爆香。

时蔬豆腐汤的做法图解4

步骤4

加入一碗水,放入豆腐块、胡萝卜的和木耳一起煮开。

时蔬豆腐汤的做法图解5

步骤5

煮开后倒入小段青菜和蛋液。

时蔬豆腐汤的做法图解6

步骤6

倒入水淀粉勾芡,煮熟后加入食盐即可出锅

时蔬豆腐汤的做法图解7

步骤7

原汁原味且非常鲜美的一道菜就做好了!菜品色彩丰富,看上去就很有食欲!

时蔬豆腐汤的做法图解8

步骤8

品尝美味的时候可以搭配一杯蓝臻妈妈奶粉,富含叶酸、DHA、胆碱、铁、钙等30种黄金配比营养,营养满满!

时蔬豆腐汤的烹饪技巧

1.一般选用嫩豆腐。选择优质豆腐的时候可以观察它的色泽,通常呈现为颜色均匀的乳白色或者淡黄色,是豆子磨浆的色泽。且富有弹性,质地嫩滑,形状完整。
2.除了孕期外,备孕期间和月子期的营养也要重视噢!蓝臻妈妈奶粉添加了珍稀乳铁蛋白,富含叶酸和膳食纤维,其中叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育,膳食纤维则有助于孕妈妈维持正常肠道功能。它也是一款适合备孕期、孕期及哺乳期的妈妈奶粉哟!推荐需要的小伙伴和我们一样,每天2杯蓝臻妈妈奶粉,满足孕期营养额外需求。
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