无米蛋炒饭

无米蛋炒饭的用料

菜花
5小朵
鸡蛋
1个
玉米粒
少许
虾仁
3大只
葱花
适量
太太乐鲜鸡汁
一勺
太太乐芝麻香油
适量
黑胡椒粉
适量

无米蛋炒饭的做法

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解1

步骤1

准备食材,菜花清洗干净切末,玉米粒焯熟备用

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解2

步骤2

准备一个蛋,蛋清和蛋白分开

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解3

步骤3

大虾去壳挑去虾线,切小丁

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解4

步骤4

不粘锅倒适量油,把蛋白炒熟炒散,盛出备用

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解5

步骤5

蛋黄同样炒熟备用

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解6

步骤6

锅中倒适量油,将虾仁翻炒变色

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解7

步骤7

倒入菜花和玉米粒翻炒

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解8

步骤8

菜花和玉米粒炒熟后,再把之前炒好的蛋白和蛋黄倒进去

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解9

步骤9

加一勺鲜鸡汁和黑胡椒粉调味

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解10

步骤10

出锅前滴几滴芝麻香油增加风味,撒葱花出锅

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭的做法图解11

步骤11

美味又低脂的无米蛋炒饭就做好啦,快来试试吧

无米蛋炒饭的烹饪技巧

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