超健康又饱腹的抹茶松饼

抹茶松饼的用料

红枣
少许
枸杞子
少许
花生
少许
红豆
少许
黑豆
少许
黄豆
少许
燕麦
少许
小米
少许
大米
少许
藜麦
少许
黑米
少许
芝麻
少许
核桃
少许
巴塔木
少许
腰果
少许
南瓜籽
少许
桂圆
少许
百合
少许
莲子
少许
银耳
少许
桃胶
少许
猴头菇
少许
燕麦片
150g
牛奶
200毫升
抹茶粉
5g

抹茶松饼的做法

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解1

步骤1

1、准备好食材:红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇、燕麦片150g、牛奶200毫升、抹茶粉5g;

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解2

步骤2

2、红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇,放入破壁机开启米糊模式,煮成糊备用;

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解3

步骤3

3、加入燕麦片和牛奶;再加入抹茶粉,

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解4

步骤4

4、搅拌均匀;

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解5

步骤5

5、平底锅刷少许油,将松饼糊摊成饼状;

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解6

步骤6

6、边缘翘起后翻面煎另一面;

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解7

步骤7

7、两面金黄后出锅。

抹茶松饼的烹饪技巧

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