无盐少油超级简单版豆豉鲮鱼油麦菜

鲮鱼油麦菜的用料

油麦菜
250克
豆豉鲮鱼罐头
1个

鲮鱼油麦菜的做法

无盐少油超级简单版豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗干净后,绰熟。

无盐少油超级简单版豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2

步骤2

在放入凉水中过一遍,沥干码入盘中。

无盐少油超级简单版豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3

步骤3

直接将豆豉鲮鱼罐头放入锅中,什么调料都不加,开火。

无盐少油超级简单版豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4

步骤4

加入适量的水,一点就好,煮开。

无盐少油超级简单版豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解5

步骤5

导入摆好的菜里面,就完成啦~

鲮鱼油麦菜的烹饪技巧

水一定要控干呦~觉得淡的可以加适量盐,我觉得不加正好,减肥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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