㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜

茄汁娃娃菜的用料

番茄
2个
蒜末
3茶匙
生抽
1勺
蚝油
1勺
娃娃菜
2颗

茄汁娃娃菜的做法

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解1

步骤1

番茄去皮切块,娃娃菜洗干净切段,大蒜切末

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解2

步骤2

起锅热油爆香蒜末

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解3

步骤3

加入番茄

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解4

步骤4

翻炒出汁

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解5

步骤5

倒入娃娃菜

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解6

步骤6

炒软加入一勺生抽

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解7

步骤7

一勺蚝油

㊙️低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法图解8

步骤8

继续翻炒一分钟即可出锅!

茄汁娃娃菜的烹饪技巧

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