肉桂素菜沙拉

素菜沙拉的用料

肉桂粉
3g
橄榄油
3g
鸡蛋
1个
原味酸奶
200克
菠菜
100克
海草
80g
西兰花
100个
赤小豆
100g
薏米
100g
黄桃干坚果碎
15克

素菜沙拉的做法

肉桂素菜沙拉的做法图解1

步骤1

1、准备好食材:肉桂粉3g、橄榄油3g、鸡蛋1个、原味酸奶200克、菠菜100克、海草80g、西兰花100个、赤小豆100g、薏米100g、黄桃干坚果碎15克;

肉桂素菜沙拉的做法图解2

步骤2

2、红豆薏米放压力锅煮熟备用;

肉桂素菜沙拉的做法图解3

步骤3

3、鸡蛋煮熟后,去壳;菠菜过水放凉;

肉桂素菜沙拉的做法图解4

步骤4

4、西兰花切小块,过水放凉;

肉桂素菜沙拉的做法图解5

步骤5

5、海草过水放凉,菠菜西兰花放入碗中,再放入切好的鸡蛋;

肉桂素菜沙拉的做法图解6

步骤6

6、放入红豆薏米,再加入酸奶;

肉桂素菜沙拉的做法图解7

步骤7

7、筛子筛入肉桂粉;

肉桂素菜沙拉的做法图解8

步骤8

8、淋上橄榄油,撒上果干和坚果碎即可。

素菜沙拉的烹饪技巧

搭配坚果碎!健康美味沙拉!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

关于作者: 网站小编

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注