健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治

菠菜牛肉三明治的用料

吐司面包
2片
牛肉
50g
鸡蛋
1个
菠菜
100g
黑胡椒
2g

2g

菠菜牛肉三明治的做法

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解1

步骤1

1、准备好食材:吐司面包2片、牛肉50g、鸡蛋1个、菠菜100g、黑胡椒2g、盐2g;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解2

步骤2

2、牛肉用料酒和黑胡椒腌制;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解3

步骤3

3、鸡蛋打散,加少许盐;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解4

步骤4

4、煎锅刷少许油,把鸡蛋煎熟备用;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解5

步骤5

5、菠菜放锅里煎软;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解6

步骤6

6、牛肉腌制好后,放锅里煎至两面金黄;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解7

步骤7

7、准备好吐司,将菠菜切半,铺上一半在吐司片上;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解8

步骤8

8、铺上煎好的鸡蛋;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解9

步骤9

9、将牛肉切成小块,铺上;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解10

步骤10

10、再铺上剩下的菠菜;

健身食谱又来了~菠菜牛肉三明治的做法图解11

步骤11

11、压上另一块吐司。

菠菜牛肉三明治的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

关于作者: 网站小编

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注