简单快手无负担的无油带鱼

无油带鱼的用料

带鱼
若干 条
“太太乐”鲍汁蚝油
适量
盐、胡椒、料酒
适量
葱、生姜
适量

无油带鱼的做法

#百变鲜锋料理#简单快手无负担的无油带鱼的做法图解1

步骤1

带鱼洗净,不要去鳞。根据带鱼的多少和自己的口味,放适量生姜、葱、料酒、盐、胡椒、“太太乐”鲍汁蚝油,拌匀腌制两小时以上,或者直接密封放冰箱冷藏一夜

#百变鲜锋料理#简单快手无负担的无油带鱼的做法图解2

步骤2

空气炸锅调整为200 ­°C,带鱼平铺,所有腌料也都放进去。根据带鱼的多少调整时间,20-25mins。中途开盖翻面,翻的时候要小心些,这时候的带鱼很软,容易夹碎

#百变鲜锋料理#简单快手无负担的无油带鱼的做法图解3

步骤3

时间到,出锅摆盘。就这么简单✌️

无油带鱼的烹饪技巧

「太太樂」这个系列的挤挤瓶太好用了,完全不用担心瓶口的残余。打开后及时放进冰箱冷藏,可以延长保存时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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