八个月宝宝辅食大全菜谱及做法 – 乌发养颜——自制黑芝麻丸

 
   
 现在,人们的生活、工作压力加大 ,很多人都爱脱发,白发也成了常见的现象,随之应运而生的就是乌发养颜、美容滋润的黑芝麻丸受到热捧。我偶尔吃过几次,感觉特别油腻,香油的味道特别突出。
这几天在家没事,尝试着自己做一次吧。

     
 其实,黑芝麻不但有有乌发养颜、美容滋润的作用,还有补肝益肾、健脑强身、调理内循环、润肠降燥的功效。除了黑芝麻,我还用到了黑豆和黑米,对肝肾也有保健的作用。做法也很简单,分别把250克黑芝麻、200克黑豆和200克黑米分别低温烤熟,用破壁机分别打成粉,加入蜂蜜,做成小丸子,搓圆,用蜡纸包裹好,装袋密封即可。

     
 每天吃一粒,坚持半年时间期待有惊喜发生! 

小提示:

1.黑豆和黑米一定要用低温烤熟,我分别用140度上下火烤了一个半小时和两个小时,但是,每家烤箱温度都有差异,还是要根据自家的烤箱调整时间;

2.腹泻、慢性肠炎患者要慎食黑芝麻,容易导致腹泄。



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